Nitko nije imun od izgaranja na poslu!

Zahvaljujući DLV i odličnom predavanju dr Zlatke Markov, čula sam nešto više o Sindromu Izgaranja Burnuot sindromu. Bolest je veoma česta kod zdravstvenih radnika. Po podacima koje je ona iznela, čak 30-40% lekara ima neke simptome ove bolesti. Nitko nije imun od izgaranja na poslu a češći je kod ljudi koji se bave pojedinim profesijama gotovo pod konstantnim stresom. To su kontrolori leta, izveštači koji se javljaju „uživo“, novinari dnevnih listova, lekari urgentne medicine i hirurzi, a ona je posebno naglasila lekare specijaliste za anesteziju i intenzivnu terapiju.
Bilo mi je teško priznati, ali mislim da sam imala izražene simptome ovog Sy, krajem prošle godine.Burn out sindrom označava stanje potpune emocionalne iscrpljenosti, slično je sindromu hroničnog umora, ali se menja i stav prema poslu, što za umor nije karakteristično, (nastaje negativan stav prema radu, pa čak i prema životu). Sindrom izgaranja prouzokuje dugotrajna izloženost jakom stresu. Glavni razlog stresa je strah uz veliku odgovornost i veoma zamorni kontakt sa drugim ljudima. Ono što je meni uzrokovalo simptome su poznati razlozi; Rad dispečera svake urgentne službe. Pacijenti i drugi pozivaoci su nespremni na saradnju, stalno su prisutne žalbe i prigovori sa tri strane: od strane pacijenata, javnog mnjenja-medija i od strane kolega koji idu na teren. Rešenja za sada nema, niti ga može biti (liči na Sizifov posao). Sreća naša tj. moja, da je rukovodstvo (posebno direktor) Zavoda za HMP Novog Sada, dobar organizator posla, da vodi brigu o svakoj osobi pojedinačno, pruža nam zaštitu, prijateljski razgovor i razume probleme. To mi je bilo od značajne pomoći.
Terapija izgaranja je veliki problem, jer izlečiti se, u stvari znači promeniti način života. Teško je ukloniti izvore stresa. Rad s ljudima iscrpljuje. Optimizam i pozitivni životni stavovi u velikoj meri mogu biti prirodna odbrana od pojave stresa i u prevenciji depresije. U svakodnevnoj praksi je dokazano da se najbolji rezultati postižu prevencijom - delovanjem na podizanje psihofizičke otpornosti (prihvatanje stvarnosti i suočavanje sa problemima, izbegavanje sukoba i koliko god je to moguće, uspostavljanje međusobne harmonije).
Niko ne bi trebao birati između posla i života – ne živimo da bismo radili, nego baš obrnuto. Jedan od načina prevencije su Balint seminari za lekare opšte medicine, lekare drugih
specijalnosti, psihologe, defektologe, pedagoge. Drugi su Asertivni trening, meditativne tehnike, joga i sve ostalo što će pomoći da analiziramo sami sebe i odredimo prioritete u životu. "Uživajte u životu i budite dobri prema sebi" bila je poruka koju je koleginica uputila svima nama na kraju ovog odličnog predavanja.